体重はアップ、貯金はダウン

このようなご時世、

例年であれば、帰省や旅行へとでかけるところ

それもままならず

たまには、家でゴロゴロという方も

多くいらっしゃったのではないでしょうか

ステイホームにはもれなく体重増加

自宅でゴロゴロは

究極のリラックス法ですが

もれなくついてくるのが

とまらない体重増加

特に時節柄カラダを動かす機会も減りますし

おせちやお餅にたくさん含まれている炭水化物

体重増にはダブル・トリプルの要因です

マメに振り返る習慣をつける

ダイエット中の人でもそうでない人でも

毎日の体重チェックは健康管理の基本かと思います。

この時期、日に日に数値が上昇するかもしれません

でもそれは単純に便通がなかったから

という理由だけかもしれません

実はこれはお金を貯めることにも通じます

こまめに自分の生活パターンを振り返っていれば

どうして、お金がたまらないのか、

どこが問題なのか、見えてきます

スマホや通信費に必要以上にお金を使っていた

マメにチェックしていれば原因はみつかりやすいものです

問題点をすばやくつきとめるには

情報収集と許容範囲を極める

感情的な自分と冷静に分析する自分

冷静な自分は、自分のことを一番よくわかっています

どうして、そんな結果になったのか

冷静に分析する自分を育てるには

日頃から、好奇心をもって情報収集すること

自分が毎日チェックできる範囲のモノ以外は

持たない・契約しないことです