このままの状況が続いたら

不安な日々が続きます

とくに、ステイホームで家に一人でいると

思考が頭の中でただ行ったり来たりするだけで

不安から脱却できなくなります

目に見える不安のほうが解決しやすい

不安の原因はどこにあるのでしょう？

もし、「お金」「収入」のことといった

数字に絡んだことであれば

具体的にとらなければならない対策もはっきりします。

自分で解決できそうな収入減なら

副業をはじめる、貯蓄を取り崩すなどで

手当てすることができます。

自分で解決できそうにないぐらいのレベルならば

地域の自治体に相談することもできます

社会時間が足りてない

それほど緊急性はないけれど

このままの状態が続くとどうなるんだろうという

漠然とした不安

これは原因がわからないので

解決策も見つけづらいです

栄養・睡眠・運動そして社会時間の４つ

私達がこれまで経験したことのない「社会時間」不足

職場で上司や取引先に理不尽な扱いを受けて

腹が立つ

気の合う同僚や先輩に相談する、愚痴る

話しているうちに、自分の改めるべきことがわかる

こうした経験を経て、私達は自分を成長させています

もし、漠然とした不安があるなら

私達が自分をより成長させる4大要因の１つ

「社会時間」が足りないからですよね

オンライン会議でコミュニケーションをとるといっても

嫌になれば、画面オフにすればいいです

音声もミュートにすればいいのですから

本当の社会時間とはいえません

オンラインのつながり≠生でのつながり

人と距離をおく

会話は控える

ステイホーム

これまで私達が経験したことのない

とりくみを続けています

生物学的に罹患しないことはもちろん大事ですが

社会人的に健康でなくなる

つまり、なんとなく不安に襲われる

やる気がなくなる

というのも避けたいところ

SNSでのスタンプや文字でのやりとりではなく

生でのふれあい

電話のほうが

社会時間の不足を補ってくれる効果は大きいかもしれません

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